ЗОЖ

Главной причиной развития геморроя является малоподвижный (сидячий) образ жизни, рассказал NEWS.ru хирург Химкинской областной больницы Олег Стацюк. Он отметил, что в группе риска также курящие и злоупотребляющие алкоголем граждане.

© News.ru

"Сидячая работа за компьютером, частая езда на автомобиле, малоподвижность…

Дополнительная подпитка организма витаминами нужна каждому из нас время от времени. И все же далеко не всегда витамины правильно усваиваются. Мы поговорили с терапевтом Ольгой Антипенко, которая рассказала, в чем возможные причины проблем с усвоением полезных веществ.

© depositphotos.com
Нарушение…

Специалисты волгоградского кардиоцентра объяснили, как меняется организм с изменением подхода к питанию.

© ИД «Волгоградская правда»
Так, сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, нежирными белками, цельными зернами и здоровыми жирами, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, позволяет избежать набора…

Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая «хитрость» позволяет худеть, не придерживаясь определенных диет. Об этом изданию Daily Mail рассказал дипломированный британский диетолог Адам Эназ.

© Газета.Ru
По словам специалиста, фундаментальным…

Чтобы добиться устойчивого результата, в этом вопросе важен комплексный подход.

© Чемпионат.com
В холодные месяцы многие люди дают себе слабину в плане веса, поскольку чаще всего тело спрятано за слоями одежды. Ситуация меняется с приходом тепла.
Большинство к лету стремится…

Спаржа имеет богатый питательный состав, но, несмотря на все её преимущества, в некоторых случаях она может оказать негативное влияние на организм.

© Чемпионат.com
Как отмечают эксперты, спаржа на 95% состоит из воды и содержит всего около 18 калорий на 100…

Известно, что лёгким вредят курение, неправильное питание, загрязнение воздуха. Помочь исправить ситуацию могут определённые продукты.

© Harvard Health
Антиоксиданты. Особенно эффективны для поддержания здоровья лёгких фрукты и овощи, в которых есть витамин С, Е, бета-каротин. Этих веществ много в клубнике,…

После интенсивной тренировки многие готовы мгновенно улечься в кровать и провалиться в сон. Почему это происходит? "Рамблер" поделится основными научными обоснованиями этого феномена.

© unsplash.com
1. Физиологические изменения
Во время тренировки организм подвергается физическому стрессу. В процессе уровень гормона кортизола,…

Спорт с использованием ракеток может быть полезен для здоровья тела и мозга пожилых людей. Об этом рассказал профессор Северо-Восточного университета США Арт Крамер.

© Газета.Ru
Исследование с участием 80 тысяч человек показало, что ракеточные виды спорта связаны со снижением риска…

Стоматолог Милосердова: герметизация фиссур бесполезна для взрослых. Фиссуры — это естественные бороздки на жевательных зубах у человека. Для профилактики кариеса у детей в 1970-х годах придумали покрывать эти углубления специальным герметиком. Он препятствует скоплению в них пищи и таким образом…

Плохое состояние мышц у людей с ожирением связано с повышением риска летального исхода в три раза. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO).

© Shutterstock
Предыдущие данные продемонстрировали, что у людей с ожирением мышечная масса выше среднего,…

Фитнес-тренер Марина Беляева посоветовала три упражнения в зале для идеальных ягодиц. Ее слова приводит «Вокруг света».

© Shutterstock / Fotodom
Беляева поделилась, что обычно есть запрос на то, чтобы накачать ягодицы и не перекачать бедра.

«Конечно, мы знаем, что ноги…

Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней.

© ISTOCKPHOTO.COM/HAZAL AK
Эксперты по питанию отмечают, что магний необходимо получать из продуктов,…