Дополнительная подпитка организма витаминами нужна каждому из нас время от времени. И все же далеко не всегда витамины правильно усваиваются. Мы поговорили с терапевтом Ольгой Антипенко, которая рассказала, в чем возможные причины проблем с усвоением полезных веществ.
© depositphotos.com
Нарушение работы ЖКТ
Некоторые заболевания желудка и кишечника могут стать источником авитаминоза и других проблем с усвоением минералов.
«Всевозможные раздражения и язвы нередко приводят к потере полезных веществ. Одним из первых уходит железо, но и витамины начинают всасываться хуже, если есть повреждения в полостях», — поясняет наш эксперт.
Проблемы с пищеварительными ферментами
Очень часто люди сталкиваются с перебоями в усвоении витаминов группы В. Терапевт считает, что причина часто в особенностях желудка: «Чтобы витамин В12 был принят организмом, необходим фермент гастромукопротеин. Он вырабатывается в желудке и при нарушении работы конкретно желудка можно получить серьезный дефицит данного витамина».
Лекарственные препараты
Еще одна причина, почему витамины группы В так часто плохо усваиваются, — сочетания приема витаминов с лекарственными препаратами.
«Ни в коем случае не пейте витамины в процессе приема антибиотиков — последние нарушают микрофлору, а как я уже говорила, органы ЖКТ невероятно сильно влияют на усвоение витаминов и минералов», — говорит врач.
