Мужской журнал.
Монодиеты, ограничивающие суточный рацион одним или двумя продуктами, а также интервальное голодание не рекомендуются в долгосрочной перспективе.
© Unsplash
"Это не должны быть диеты с экстремально низким содержанием килокалорий — не менее 900 в день. Плюс монодиеты, конечно, здоровья не добавят,…
Тусклые волосы, бледное лицо и уныние — такие признаки могут появиться, если не следить за количеством витамина D в организме. Он важен для красоты работоспособности, заявила диетолог, эндокринолог Анна Луговская.
© depositphotos.com
«Он влияет на психоэмоциональное состояние человека — люди…
Вредные привычки потому так и называются, что они так или иначе портят здоровье, причём в крупном масштабе. Самой простой и уже почти социально приемлемой привычкой считается курение, однако если оно не порицается обществом как наркомания, то это не значит, что…
Если нет силы воли, чтобы отказаться от вредной еды, можно попробовать худеть, заменив обычный чай на травяной.
© Unsplash
Эксперты издания «Кубанские новости» рассказали россиянам, какие лекарственные травы можно заваривать и пить, чтобы сбросить лишние килограммы.
В частности, снизить аппетит…
В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает соки и сухофрукты. Об этом сообщает издание Daily Mail со ссылками на мнение экспертов из Всемирной организации здравоохранения…
За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа. Об этом «Доктору 24» рассказал врач общей практики Городской поликлиники № 220 Москвы Роман Кулешов.
© Газета.Ru
У людей со светлой кожей…
Терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко рассказала, как справиться с сонливостью за рулём.
© Unsplash
«Справиться с усталостью и проснуться помогает обычная вода, которая может быть немного прохладной, а также чай или кофе. И в чае, и в кофе содержится кофеин,…
Жареное мясо в сочетании с алкоголем сильно нагружают поджелудочную железу и печень. В частности, печени приходится справляться с повышенным уровнем холестерина и токсинами, которые поступают в кровь. В результате орган работает на износ. Если злоупотреблять жареной, калорийной пищей и алкоголем,…
